夜筋

今日朝５時２９分に起きて悟ったよね。

私には朝５時半からジム入りして

７時まで筋トレは無理だって。　

偶然一回朝一で行ったけど、

毎回は起きれんよ。

昨日は21時半に寝たというのに、

スマートウォッチの目覚ましもかけたというのに。

切り替えて、夜筋トレにシフトチェンジ。　

ジムが空くと予想される２０時５０分ジム入り。

今日は下半身の日。

自転車漕ぎながらプロテインバー食べてる女性発見。運動しながら食べてるからマシなのかな？笑

今日はよく1時間半の筋トレ。夜は時間を気にせずできるからいいね。

肩の具合も悪いし、今度は土曜日に下半身だ、と決意するのであった。